2026年10月– date –

「年齢を重ねると、忙しい動きについていくのが大変。その点バレエは動きがゆっくりだからいいよね」 レッスンに来てくださる方や、体験を考えている方から、よくこう言われます。 そうなんです。バレエの動きは、本当にゆっくりです。 速いテンポで次々と...

先日、レッスンに通ってくださっている方から、こんなご報告をいただきました。 「スイミングのバタ足が上手になって、スピードが上がったんです！」 お話を聞いて、私もとても嬉しくなりました。 今日は、バレエフィットネスと「股関節」「腸腰筋」の関係...