一人ひとりの身体に合わせて、
無理なく、美しく整える。
ヴァリアシオンでは、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを中心に、
体験セッション、ペアトレーニング、集団トレーニング、食事指導付きコースをご用意しています。
バレエフィットネスが初めての方も、運動が苦手な方も、
安心して始められるよう丁寧にサポートします。
FOR YOUR BODY
身体の状態に合わせた、丁寧なプログラム。
ヴァリアシオンのバレエフィットネスは、一人ひとりの身体の状態に合わせて、無理なく、確実に変化へ導くことを大切にしています。
姿勢分析や個別指導を通して、身体の癖や悩みに合わせたトレーニングを行います。
体験から本格的なパーソナル、集団トレーニング、食事指導付きのコースまで、目的や通い方に合わせてお選びいただけます。

TRIAL SESSION
初めての方へ
体験セッション
¥3,000
45分
ヴァリアシオンのバレエフィットネスを体験してみたい方に向けた初回セッションです。 バレエ経験がない方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。 一人ひとりの身体の状態を見ながら、無理のない範囲で丁寧に進めていきます。
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング

完全マンツーマン
姿勢分析 + 個別指導
1枠につきお一人様限定の、完全マンツーマントレーニングです。姿勢分析と個別指導を通して、身体の状態や目的に合わせたプログラムをご提案します。自分のペースでしっかり身体と向き合いたい方におすすめです。
1回券(60分)
¥8,800
1回券(75分)
¥11,000
2回券(75分)
¥18,400
有効期限:購入日から1ヶ月
4回券(75分)
¥35,600
有効期限:購入日から1ヶ月
6回券(75分)
¥51,600
有効期限:購入日から1ヶ月
8回券(75分)
¥60,000
有効期限:購入日から1ヶ月
8回券(60分)
¥52,000
有効期限:購入日から1ヶ月
PAIR TRAINING
ペアトレーニング
2名様で一緒に行うトレーニングです。ご家族やご友人、ご夫婦で一緒に身体を整えたい方におすすめです。一人では不安な方も、誰かと一緒なら楽しく続けやすくなります。
ペア(どなたでも可)
¥13,000
75分(1回)
ご夫婦ペア(ご夫婦限定)
¥12,000
75分(1回)


GROUP TRAINING
集団トレーニング
8名程度/月1回~月2回(不定期)
¥2,500
開催場所:三郷KTTレンタルホール
8名程度で行うグループレッスンです。パーソナルよりも気軽に参加しながら、少人数制ならではの丁寧な指導を受けられます。開催は不定期のため、最新情報をご確認ください。

DIET COURSE
食事指導付きダイエットコース
¥70,000〜
- パーソナルトレーニング 75分 × 8回
- 3食分の食事チェック
- オンライン食事指導 60分〜90分
- ウェルスパ 10分利用 × 8回
40代から痩せにくくなったと感じる女性に向けた、食事指導付きのコースです。 無理に頑張るのではなく、身体の状態や日々の食事を見直しながら、整えることを大切にします。 トレーニングと食事の両面から、健康的な身体づくりをサポートします。
PRICE LIST
料金一覧
体験セッション
45分
¥3,000
パーソナルトレーニング
1回券(60分)
¥8,800
1回券(75分)
¥11,000
2回券(75分)
¥18,400
4回券(75分)
¥35,600
6回券(75分)
¥51,600
8回券(75分)
¥60,000
8回券(60分)
¥52,000
ペアトレーニング
ペア(どなたでも可)75分
¥13,000
ご夫婦ペア 75分
¥12,000
集団トレーニング
月1回〜月2回(不定期)
¥2,500
開催場所:三郷KTTレンタルホール
食事指導付きダイエットコース
パーソナルトレーニング75分×8回 + 食事指導
¥70,000〜
FAQ
よくある質問
服装・持ち物について
- バレエの経験がありませんが、どのような服装で行けばいいですか?
-
レオタードやタイツを用意していただく必要はございません。Tシャツやスパッツなど、動きやすい服装でリラックスしてお越しください。
- シューズなどは必要ですか?
-
靴下、または裸足でトレーニングしていただきます。本格的なバレエシューズをお持ちいただく必要はありません。
- 当日の持ち物を教えてください。
-
動きやすいウェア、お飲み物、タオルをお持ちください。ヨガマットなどは当スタジオでご用意しております。
身体・体力について
- 身体がとても硬いのですが、レッスンについていけますか?
-
ご安心ください。バレエフィットネスは「舞台で踊るため」ではなく「身体を整えるため」のプログラムです。一人ひとりの柔軟性に合わせて無理なく進めてまいります。
- 運動が苦手で、筋力にも自信がありません。
-
音楽に合わせてゆっくりと動かしていくため、激しい運動が苦手な方にこそおすすめです。1つひとつの動きを丁寧に説明しながら行います。
通い方・システムについて
- どのような年齢層の方が通っていますか?
-
40代から70代まで、幅広い層の大人女性が中心です。ご自身のペースを大切にしたい方に選ばれています。
- 最初は日を空けずに通いたいので月8回チケットを利用したいですが、その後は月4回チケットに減らすことはできますか?
-
はい、ご自身の体調や予定に合わせて変えていただいて問題ありません。
- チケットを月の途中で購入した場合、その月までに全て消化しなくてはいけませんか?
-
いいえ、購入した日から1ヶ月となりますので、月を跨いでも問題ありません。
- 予約は公式LINEやDM以外に方法はありますか?
-
はい、hacomonoという予約システムから予約可能です。トレーナーの空き時間も確認でき、24時間予約できるツールですので、ぜひご活用ください。
- 着替えをするスペースはありますか?
-
はい、お着替えいただけるスペースを完備しております。
- 駐車場はありますか?
-
いいえ、お客様用駐車場のご用意はありません。ただし、近隣にコインパーキングがいくつかありますので、そちらをご利用ください。また、時間帯によっては貸し出しできる場合もありますので、事前にご相談ください。
- 駐輪場はありますか?
-
はい、建物階段下が駐輪場となります。ご利用ください。
まずは、体験レッスンへ
はじめての方でも安心してご参加いただけます。
あなたの「やってみたい」を、
ここからはじめてみませんか?





