よくあるご質問– category –

一番大きな違いは、“音楽に合わせて身体を動かすこと”です。 一般的なジムやトレーニングでは、 「あと10回！」「30秒キープ！」「次は1分！」 というように、数字を追いながら進めることが多いですよね。 もちろん、それも素晴らしいトレーニングです。 ...